Правила поведения на водоеме

☀В связи с установившейся жаркой погодой, напоминаем о правилах безопасного поведения на водоемах.
Дети отдыхают, играют, купаются, загорают, придумывают различные забавы, находясь на водоемах. Надо помнить, что на воде, как и с огнем, шутки плохи. Но далеко не всегда мы осознаем, насколько опасна водная среда для человека. Поэтому, находясь у воды, никогда нельзя забывать о собственной безопасности.
Правила поведения у водоемов с детьми:
???? Выбирайте знакомый пляж
????Позаботьтесь о защите от солнца
Обязательно возьмите с собой должные солнцезащитные средства с высоким уровнем SPF, а также для ребёнка обязателен головной убор, например, лёгкая панамка.
???? Не берите с собой скоропортящиеся продукты и обязательно возьмите воду — обычную, а не сладкую газировку.
???? Держите ребёнка в поле зрения
???? Договоритесь с ребёнком о правилах поведения
Обсудите, что должен делать ребёнок, если потеряется. Желательно, чтобы он оставался на месте и ждал вас, а не бегал в поисках, так вам будет сложно друг друга найти.
????Купите специальные нарукавники или жилеты
Они помогут детям научиться держаться на воде и снизят риски. Но важно помнить, что это лишь помощники, а не гарантия безопасности.
????Ограничивайте время ребёнка в воде
Если этого не сделать, ребёнок может не вылезать из воды часами, а это риск переохлаждения и переутомления. Детям до 11-12 лет желательно не находиться в воде дольше 10 минут, до 18 лет — лучше не плавать дольше 20-25 минут.
????Объясните детям, что такое буйки и запретительные знаки
Ребёнок должен знать, что буйки на воде придуманы не для развлечения и заплывать за них строго запрещено. Кроме этого, покажите ему, как выглядят знаки «Плавать запрещено», «Не нырять» и объясните, что надо обязательно обращаться на них внимание.
????Не отпускайте ребенка плавать после того, как он перегрелся
Если ребёнок много бегал или играл в активные игры, а потом с ходу решил прыгнуть в водоём, не давайте ему это сделать. Сильный перепад температур чреват тепловым ударом и судорогами. Дайте ребенку время отдохнуть, а ещё лучше — полейте его прохладной водой на берегу. Это поможет ему охладиться.
????Учите детей плавать
Надувные матрасы, спасательные круги или нарукавники — это прекрасно, но умение плавать — бесценно. Кроме того, при обучении плавать ребёнка научат такому навыку, как умение отдыхать на воде, лёжа на поверхности. Это очень важный навык, который спасает жизни людям, он помогает не утонуть, если человек устал плыть и выбился из сил.
Правила поведения в непредвиденной ситуации :
????При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом:
???? Изменить стиль плавания - плыть на спине.
????При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
????При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя рукам и обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.
????При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине.
????По возможности произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, шнурком от плавок и т.п.)
???? Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение «лежа на спине».
Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно немедленно остановиться, энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и, поднять голову возможно выше, сильно откашляться.
????Чтобы избежать захлебывания в воде, пловец должен соблюдать правильный ритм дыхания и внимательно следить за тем, чтобы делать вдох, когда находишься между гребнями волн.
????Плавая против волн, следует спокойно подниматься на волну и скатываться с нее. Если идет волна с гребнем, то лучше всего подныривать под нее немного ниже гребня.
????Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу.
????Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
????Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если все-таки не удается освободиться от растений, то освободив руки, нужно поднять ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.
❗Помните о правилах безопасности, берегите себя и своих детей. В случае возникновения опасности, сохраняйте спокойствие и действуйте рассудительно,
не паникуйте и постарайтесь найти безопасное место или позвать на помощь.