Игровой стретчинг
29 октября для педагогов нашего детского сада воспитатель старшей группы Петрова Н.Н. продемонстрировала открытый показ утренней гимнастики с использованием технологии сохранения и укрепления здоровья - игровой стретчинг. Наталья Николаевна показала игровой комплекс упражнений для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий. Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг повышает общую двигательную активность. Наталья Николаевна пояснила, что упражнения стретчинга направлены на формирование правильной осанки. Кроме этого развивается эластичность мышц, воспитывается выносливость и старательность. Также, отметила, что стретчинг обладает и психологическим эффектом: улучшает настроение, поднимает самооценку, создает ощущение комфорта и спокойствия в целом.
